• 5 mins
  • 10 mins

april 17, 2020

Lili Bulk heeft heerlijke maaltijdmixen ontwikkeld die meteen kunnen worden klaargemaakt en dat in geconsigneerde bokalen! Het concept is eenvoudig: een mix, water, enkele seizoensgroenten ... het laten sudderen en klaar is kees! Een bio maaltijd voor het gezin en bovendien zero waste!

0 personen hebben hun mening over dit recept gegeven. En u ?

Ingrediënten

1 Matlijdmix “Dhalicious”

1 tomaat of ingeblikte tomaat

1 ui

150 g groene bonen of broccoli (volgens seizoen)

150 g wortelen

3 kleine teentjes knoflook

2 soeplepels olijfolie

16,5 cl kokosmelk

Instructies

1Hak de ui fijn en bak hem in olijfolie.

2Snijd tomaten, knoflook, wortelen en sperziebonen in blokjes.

3Voeg de gesnipperde groenten toe in de pan met de ui. Kook ongeveer 15-20 minuten en draai af en toe om.

4Giet 750ml water in een pot, kook en giet er de mix in.

5Laat het sudderen op een laag vuur, afgedekt, gedurende 15 minuten. Regelmatig roeren.

6Giet halverwege (na ongeveer 6 tot 7 minuten koken) de inhoud van de pan en de kokosmelk in de pot met de dhal (het mag niet koken).

7Laat nog een paar minuten sudderen voor het serveren.

Lili Bulk heeft heerlijke maaltijdmixen ontwikkeld die meteen kunnen worden klaargemaakt en dat in geconsigneerde bokalen! Het concept is eenvoudig: een mix, water, enkele seizoensgroenten ... het laten sudderen en klaar is kees! Een bio maaltijd voor het gezin en bovendien zero waste!

00:00
Geef commentaar en punten op dit recept

Er is geen bericht

Neem deel aan de discussie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *