Voeding

Hoe etherische oliën op een verstandige manier voor hygiënische-, schoonheids- en emotionele doeleinden gebruiken?

Geschreven op door Sequoia News

Dankzij de talloze positieve eigenschappen van etherische oliën kan aromatherapie ons op verschillende vlakken in het dagelijkse leven bijstaan. Aromatherapie kan ons een handje helpen op het vlak van gezondheid (anti-infectieuze, pijnstillende, immuun-stimulerende, ontgiftende eigenschappen, enz.), cosmetica (anti-verouderende werking, helende eigenschappen, enz.), of om onze emoties of wisselende gemoedstoestand terug in balans te brengen maar ze kan ook een kostbare hulp zijn in de onzekere en vreemde tijd waarin we vandaag leven.

Catherine Launay deelt enkele raadgevingen met ons om u te helpene etherische oliën op een zuinige manier in uw dagelijkse leven te integreren.

 

VERSTUIVING OM HET INTERIEUR TE ONTSMETTEN EN UW IMMUNITEIT TE BOOSTEN 

Vooreerst is het interessant etherische oliën met antivirale eigenschappen te verspreiden, ze zullen de lucht in uw huis zuiveren en uw immuniteit stimuleren.

Naast hun therapeutische eigenschappen op fysisch vlak zijn etherische oliën ook
een belangrijke bondgenoot om, via geuren en de reukzin, op emotioneel vlak in te grijpen en ons te helpen onze gemoedstoestand beter te regelen. De reukzin is inderdaad een bijzonder zintuig dat ons logisch denken kan omzeilen. Als we een etherische olie inademen dan vindt er direct een connectie tussen het emotionele en het rationele deel van de hersenen plaats. Recent zijn we allemaal wel op verschillende manieren en in verschillende gradaties uit ons lood geslagen. Welnu, etherische oliën kunnen via geuren ons zenuwstelsel terug in balans brengen en voor een omwenteling zorgen in het diepste van onze vezels. Er zijn tal van etherische oliën die inwerken op onze gezondheid, en ik heb er de meest courante uitgepikt. Als u twijfelt over welke olie het best bij u past, laat u dan verleiden door de voor u meest aangename geuren.

Ziehier enkele voorbeelden van synergiën om te verstuiven :

  • Dynamiserend: Zwarte spar + Eucalyptus radiata + Litsea of Citroen
  • Zacht en zuiverend: Ravintsara of Saro + Pomerans
  • Nieuw leven inblazen: Grove den + Zwarte Spar + Balsemspar + Hemlockspar + Cipres, enz. Alle etherische oliën afkomstig van coniferen kunnen in harmonie worden samengebracht (en met citrusvruchten), ze zullen u een herstellend gevoel geven zoals bij een boswandeling.
  • Verfrissend en ontstressend: Citroen + Zoete Sinaasappel + Bergamot + Mandarijn + Pompelmoes. De oliën van citrusvruchten gaan perfect samen en geven u een moment van rust en sereniteit.

 

Advies: Hoe een verstuiver van etherische oliën kiezen en wat zijn  de alternatieven?

Het is onontbeerlijk om een “koude” verstuiver te kiezen die de etherische oliën niet opwarmt want de warmte zou ze kunnen wijzigen, ze kunnen bovendien VOS (Vluchtige Organische Stoffen) produceren die mogelijk toxisch zijn. Bovendien is een droge vernevelaar veel doeltreffender dan een gewone. Het is belangrijk om de maximale tijd van verstuiving, 15 minuten per tijdspanne van 2 uur, te respecteren en de ruimte goed te verluchten alvorens met de verstuiving te beginnen. Als u geen verstuiver of vernevelaar hebt, dan kunt u als alternatief 1 of 2 druppels etherische olie direct op uw polsen aanbrengen, dicht bij uw neus brengen en minstens 5 keer na elkaar diep inademen.

OPGEPAST met etherische oliën van citrusvruchten. Ze zijn mogelijk lichtgevoeligmakend (die onuitwisbare plekken veroorzaken) als u ze binnen de 6 uur na het aanbrengen blootstelt aan de zon.

 

DESINFECTERENDE GEL VOOR UW VERPLAATSINGEN

Hoewel het wassen van de handen met zeep zeker de meest doeltreffende ingreep blijft om u van een besmetting met het virus te behoeden, kan een ondersteunende desinfecterende gel misschien nuttig ook zijn voor uw uitjes. Verlies niet uit het oog dat handenwassen deel uitmaakt van de reeds aanbevolen hygiënische maatregelen en die gel deze stap niet mag vervangen. Ziehier een eenvoudige formule gebaseerd
op de antivirale kracht van etherische oliën:

  • Etherische olie Tea Tree: 5 druppeltjes
  • Etherische olie Laurier: 5 druppeltjes
  • Etherische olie: 5 druppeltjes
  • Lemongrass: 5 ml
  • Gel van Aloe vera: 25 ml
  • Plantaardige Jojoba-olie: 5 ml
1. Meng alle ingrediënten goed alvorens ze in een flesje van zo’n 30 ml te gieten.
2. Doe dicht en schud op krachtige wijze, en dit elke keer voor gebruik.
De etherische oliën Tea Tree en Laurier hebben een interessante werking laten optekenen in wetenschappelijke studies tegen Sars-CoV, een virus dat deel uitmaakt van dezelfde familie als het huidige coronavirus. In het geval u reeds over schuimende handgels of hydroalcoholische gels beschikt,
is het mogelijk om 20 à 30 druppels etherische oliën aan 100 ml product toe te voegen.

 

OPGEPAST
Veiligheidsvoorschriften: Niet te gebruiken door vrouwen die minstens 3 maanden zwanger zijn, vrouwen die de borst geven of kinderen jonger dan 3 jaar.

 

AROMATISCH HERSTELLEND SERUM VOOR DROGE HANDEN

Zoals u waarschijnlijk hebt kunnen vaststellen, is het regelmatig wassen van de handen
een verzwarende factor voor droge handen. Dankzij 2 plantaardige oliën met sterke voedende en hydraterende eigenschappen doet het aromatische serum dat ik u voorstel wonderen om uw handen te herstellen.

 

Voor een flesje met serum van 30 ml:
  • Etherische olie Echte lavendel: 10 druppeltjes
  • Plantaardige Arganolie: 15 ml
  • Plantaardige Muskusroos olie: 15 ml
1. Giet 10 druppels van de etherische olie Echte Lavandel in het flesje en voeg daarna de 2 Plantaardige Oliën erbij.
2. Sluit en schud op krachtige wijze.
3. Doe een kleine hoeveelheid van het serum op elke hand en masseer totdat het diep genoeg is gepenetreerd.
Etherische oliën hebben uitstekende hydraterende eigenschappen. Ze herstellen de hydrolipidenfilm van de huid en beperken uitdroging in tegenstelling tot producten uit de petrochemische industrie die een luchtdichte laag maken en de huid verhinderen
te ademen.

 

OPGEPAST
Veiligheidsvoorschriften : Niet te gebruiken door vrouwen die minstens 3 maanden zwanger zijn, vrouwen die de borst geven of kinderen jonger dan 3 jaar.

 

VERSTUIVING OM DE EMOTIES TE REGELEN

• Echte lavendel: geruststellend, moederlijk, liefdevol, zuiverend, met een oneindige zachtheid
• Pomerans: beschermend en rustgevend, staat ons bij in de moeilijke momenten des levens
• Ylang Ylang: dit parfum zorgt ervoor dat men kan loslaten en zich loskoppelen, het brengt ook diepe innerlijke rust met zich mee
• Echte marjolein: brengt het zenuwstelsel terug in evenwicht, verzacht spanningen op psychologisch vlak, droefheid en depressie en zorgt weer voor energie om de zaken aan te pakken
• Citroen: een vrolijke essence die terug zin aan het leven geeft en ons goed humeur stimuleert. Een energiebol van de zon die terug vreugde in het hart brengt
• Laurier: geeft ons opnieuw moed om vooruit te gaan en ons uit te drukken wie we echt zijn, versterkt ons en zet ons opnieuw op het juiste spoor
• Verbenon-rozemarijn: dit sterke mentale tonicum komt vooral goed tot zijn recht in combinatie met Laurier om de vastheid en evenwicht van onze emoties te versterken. Zijn warme en complexe aroma gaat de strijd aan met lusteloosheid en uitputting.

 

Artikel geschreven door Catherine Launay. De workshop rond dit onderwerp die door Catherine Launay wordt gegeven, is beschikbaar op de Facebook pagina van Sequoia Bio & Natural onder het icoontje video (Opgelet: in het Frans)?

Vind Aroma met Catherine terug op de

 

Plaats een berichtje
Dit artikel is gepubliceerd onder Voeding.

Er is geen bericht

Neem deel aan de discussie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *