ALLES WETEN OVER… Vrouwelijke hygiëne

Tijdens haar leven zal een vrouw gedurende ongeveer 38 jaar haar regels hebben, goed voor 450 menstruaties of in totaal 3500 dagen (of bijna 10 jaar)! Dit alles kan voor heel wat afval zorgen of gezondheidsproblemen met zich meebrengen als hygiënische beschermingsmiddelen door gebrek aan informatie niet goed worden gebruikt. Het is dan ook van belang een goede keuze van hygiënische producten te maken zowel op het vlak van gezondheid als milieuen gebruiksvriendelijkheid.

1. Welke hygiënische opties hebt u?

Eerst en vooral moet er een keuze gemaakt worden tussen herbruikbare bescherming en wegwerpproducten (milieuvriendelijk/bio indien mogelijk). De tweede keuze is welk type van bescherming men best kiest: binnen of buiten in functie van de gebruiksvoorkeuren en de situatie.

2. Welke risico’s zijn aan hygiënische bescherming verbonden?

Aan de samenstelling en het gebruik zijn risico’s verbonden. Het ligt niet altijd voor de hand om te weten wat de exacte samenstelling van tampons en wegwerphanddoekjes is omdat fabrikanten er wettelijk niet toe verplicht zijn. De meeste bevatten plastiek (alle namen met poly- zijn afgeleiden van plastiek), absorberende gel op basis van olie, chemisch bewerkte synthetische vezels (viscose en cellulose) en ook nog synthetische geuren.

3. Zijn et alternatieven die uw gezondheid ten goede komen?

• Wegwerpbare bio tampons die voor 100% uit biologisch katoen en uit een biologisch afbreekbare kartonnen inbrenghuls zijn samengesteld
• Bio wegwerphanddoekjes gemaakt van biologisch kantoen, milieuvriendelijke cellulose, niet genetisch gemodicifeerd zetmeel en niet giftige lijm. De wegwerpverpakking is over het algemeen gemaakt van composteerbare cellulose.

4. Welke zijn de alternatieven om bovenop de gezondheid het milieu beter te beschermen?

• Hergebruikbare maandverbanden voor 100% uit biologisch katoen samengesteld.
• Hergebruikbare menstruatie slips (we hopen binnenkort ook bij Sequoia!) samengesteld uit gecertificieerd katoen Oeko-Tex/bio/GOTS, viscose van bamboe en soms synthetische vezels (viscose, polypropyleen, polyester, nylon, polyurethaan, lycra, elastaan maar de meeste bevatten geen nanodeeltjes).
• Menstruatiecups bestaande uit onder andere medische siliconen en/of rubber/latex.

5. Welke zijn de meest comfortabele en hygiënische oplossingen?

Menstruatiebloed is niet vuil, de enige bacteriën erin zijn afkomstig van vaginale flora en dus a priori goede. bacteriën. Alle oplossingen lijken hygiënisch te zijn als ze correct worden gebruikt (sterilisatie, regelmatige verversing, handen wassen, enz.)

6. Wat zijn uw keuzemogelijkheden indien u tot de meest milieuvriendelijke en minst toxische oplossing wil komen?

Elke vrouw leert gaandeweg de bescherming die het beste bij haar past in functie van de loop van de menstruatie, haar leefwijze en haar eigen cyclus.

We kunnen zelfs “free flow instinct” toepassen, een methode die tot doel heeft de loop op te houden door naar het lichaam te luisteren en het verlies enkel in de toiletten te laten lopen!

Als we de raadgevingen en de voorzorgsmaatregelen opvolgen zodat infecties en het Toxischeshocksyndroom (goede de handen wassen, de cup ledigen en regelmatig reining, steriliseren, enz.) kan worden vermeden, dan zouden we opteren voor de menstruatiecup. Deze laatste is een alternatief voor de meer gebruikelijke beschermingsmiddelen die voor veel onder ons voldoende zijn. De cup is zeer praktisch, goedkoop, comfortabel en veilig aangezien hij is vervaardigd uit medische siliconen. Bovendien drogen siliconen slijmvliezen niet uit (wat wel eens het geval kan zijn bij tampons bij een minimaal verlies).

Onze gebruiksadviezen voor menstruatiecups:

• Combineren van twee maten van cups in functie van het moment van de menstruatie of combineren met een menstruatieslip of maandverband in functie van het moment van de dag
• Een 2e cup nemen in plaats van de 1ste 
• Als u geen toegang hebt tot een wastafel, neem dan een flesje water naar het toilet mee om de cup en uw handen te spoelen. Of u kunt ook staafjes met fysiologisch serum gebruiken. 
• Toiletten voor gehandicapten gebruiken omdat ze dikwijls een wastafel hebben. Gehandicapten hebben voorrang maar deze toiletten zijn niet uitsluitend voor hen gereserveerd.
• Een klein hermetisch afgesloten doosje gebruiken dat groot genoeg is voor de cup. Niet te groot echter zodat het gemakkelijk kan worden meegenomen. Alvorens naar de toiletten te gaan, vullen met water en de cup erin plaatsen na deze eerst te hebben geledigd en geschud: handen wassen, de cup regelmatig ledigen, steriliseren na elke cyclus

7. Voor degene die het spiraaltje als contraceptiemiddel dragen, mogen ze een cup gebruiken?

Er zijn verschillende opinies over het onderwerp maar is a priori zonder gevaar indien men de voorzorgsmaatregelen respecteert en rekening houdt met haar morfologie. Vraag voor alle zekerheid het advies aan een gynaecoloog in wie u vertrouwen hebt.

8. Wat is het toxischeschoocksyndroom en wat zijn de risico’s?

Het kan gebeuren met tampons en de menstruatiecup (eigenlijk alle intravaginale oplossingen). Het is eerder verkeerd gebruik van het component dat aan de basis ligt. Het langdurig dragen kan de multiplicatie van goudhoudende stafylokokken bevorderen. Deze produceren toxische stoffen en bevorderen de infectie van de vaginale slijmvliezen.

Symptomen: grieperig, rillingen, nachtelijke hallucinaties, oververmoeidheid, verlamming, braken, diarree, hoge koorts, vermoeidheid, keelpijn, hoofdpijn, huiduitslag of ook nog rooddoorlopen ogen. Ze kunnen er ook voor zorgen dat u het bewustzijn verliest en u zelfs in een coma doen vallen. Ga naar de spoedgevallen of naar de gynaecoloog als dit gebeurt en geef aan dat u intravaginale hygiënische producten hebt gedragen.

Raadgevingen om te voorkomen: varieer tussen intra- en extravaginale bescherming, was de handen grondig, draag een tampon of een cap niet langer dan 8u (idealiter 4u)