Granité van rode vruchten

U kunt natuurlijk vers fruit gebruiken en dan krijgt u een uitstekende smoothie. Voeg in dit geval een banaan toe voor meer dikte.

De rode vruchten kunnen u enkel bevallen! Ze bevatten weinig calorieën en veel voedingsstoffen, zijn rijk aan water en goed voor de gezondheid. Bovenaan de lijst staat de aanwezigheid van kalium die u gedurende de hele dag veel energie zal geven. Ook vitamine C is ruim aanwezig en vecht tegen voortijdige celveroudering die wordt veroorzaakt door de te sterke ontwikkeling van vrije radicalen in uw organisme.

Ze zijn bovendien ook een rijke bron aan polyfenonen, die verschillende gezondheidsvoordelen hebben en er onder andere voor zorgen dat uw bloedcirculatie in evenwicht is. Zo ook de anthocyanen, deze gekleurde pigmenten die rode vruchten hun kleur geven, verhogen de weerstand van bloedvaten en verbeteren de bloeddoorstroming. Alles om uw benen te verlichten! En bloed dat beter circuleert, betekent een beter doorbloede en minder doffe huid!