Granité aux fruits rouges

Vous pouvez bien-sur utiliser des fruits frais, vous obtiendrez un excellent smoothie. Dans ce cas, ajoutez une banane pour plus d'onctuosité.

Les fruits rouges ne peuvent que vous plaire! Peu caloriques, riches en eau ils contiennent de nombreux nutriments, bons pour votre santé. En tête de liste, leur teneur en potassium qui vous aidera à faire le plein d'énergie tout au long de la journée. Ensuite, la vitamine C qui vous permettra de lutter contre le vieillissement cellulaire prématuré causé par le développement trop important des radicaux libres dans votre organisme.

Ils sont également une bonne source de polyphénols, aux multiples effets protecteurs pour votre santé, et qui participent à l'équilibre de votre circulation sanguine. Ainsi, les anthocyanes, ces pigments colorés qui rendent les fruits rouges justement, augmentent la résistance des vaisseaux sanguins et améliorent la fluidité du sang. Tout pour soulager vos jambes! Et un sang qui circule mieux, c'est aussi une peau mieux oxygénée et moins terne!